Les connaitre et s'en prémunir
A notre insu, nous sommes au quotidien constamment exposés à une forme de pollution invisible, celle des perturbateurs endocriniens.
Cette pollution est dangereuse car elle modifie les mécanismes de notre système hormonal, générant à petit feu des problèmes de santé.
( J' aborderais lors d'un prochain post les effets nocifs sur la santé et sur l'environnement)
Pour se protéger et protéger nos proches, il est important de savoir ce que sont les perturbateurs endocriniens :
- Les plastiques : Bisphénol et Phtalates
On trouve le bisphénol dans les boites de conservation alimentaires en plastique ou silicone, les film alimentaires, le revêtement intérieur des canettes, boites de conserves, canalisations, composites dentaires ...
Ces agents migrent via la chaleur et le gras. Nous les introduisons dans le corps par ingestion des aliments et liquides contaminés.
Le phtalate DEHP est utilisé pour rendre un produit élastique et flexible.
On le trouve dans les nappes, rideaux de douches, couches bébé, chaussures, textiles imperméables, jouets, bouteilles...
Le phthalates DEP est utilisé en solvant ou adhésif dans les cires, encres, insecticides, cosmétiques (vernis, laques, déodorants, parfum), produits pharmaceutiques, emballages alimentaires.
voies de contamination :
- inhalation de l'air chargé par ces molécules ambiants (spray, rideaux..)
- par ingestion (boites de kebab, de burger, pizza..)
- par voie cutané (déodorants, vernis)
- Les filtres anti-UV :
On les trouve dans les crèmes solaires, les vernis, fond de teint, rouge à lèvres.
La barrière de corail meurt à petit feu à cause du taux élevé de ces composés apporté par les crèmes anti-UV des baigneurs.
- La Pollution de l'air intérieur :
L' alkyphénol : dans les Produits ménagers
Le PFOA, SFPO, PFC :
Ces composés servent à repousser l'eau et les graisses. On les trouve dans les poèles antiadhésives type TEFAL, emballages fast food, textiles imperméabilisés, canapés, moquettes traitées anti-tâches
Les retardateurs de flamme : PDBE, RFB
on les trouve dans les meubles, portes, isolations des habitats
> aérez et ventilez votre habitat
> utilisez des produits écologiques ou traditionnels (produits ménagers, peintures, vernis de parquets...)
> choisissez des matériaux à faibles impacts sanitaires avec des étiquettes indiquant le niveau de polluants volatils ( label Emicode pour les colles, label GUT pour les tapis et moquettes, label Ange Bleu les revêtements de sols et muraux)
> utilisez des purificateurs d'air avec filtre HEPA et charbon actif.
> adoptez des plantes dépolluantes comme les ficus, fougères, la plante araignée, le chlorophytum ou le spatiphyllum. ( la capture des polluants se fait par les stomates, pores des feuilles des végétaux)
- L'alimentation et l'eau :
Les additifs alimentaires : colorants, conservateurs, anti-oxygènes.
L'irradiation des aliments par ionisation : pour détruire les bactérie, ralentir le murissement, assurer une conservation prolongée
Les produits administrés aux animaux d'élevage : hormones, antibiotiques, tranquillisants
> choisissez des viandes de qualité non issus d'élevages intensifs
Pesticides : dans l'alimentation non bio
Les engrais phosphatés agricoles : Cadium
Cultures non Bio, attention au riz en provenance de chine.
PCB, Dioxine : dans le poisson, viandes, produits laitiers
Metaux lourds : Mercure, Plomb
Dans l'eau du robinet, les amalgames dentaires (plombage), produits de la mers
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